聊天成瘾，如何戒掉？（让你成为她戒不掉的瘾，想要戒掉聊天瘾，先试试这些方法）

随着手机和互联网的普及，聊天已经成为人们生活中不可或缺的一部分。但是，有些人会沉迷于聊天中，无法自拔，这就是聊天成瘾。本文将介绍如何戒掉聊天瘾。一、认识到自己的聊天瘾二、找到聊天成瘾的原因三、确立戒掉聊天瘾的目标四、制定适合自己的计划五、减少社交软件的使用时间六、限制与朋...