如何应对老公习惯性出轨说谎？（建立信任关系，解决婚姻危机）

出轨和说谎是婚姻中的致命伤，如果不及时解决，会给家庭带来很大的痛苦和困扰。本文将从建立信任关系、认真沟通、寻找解决途径、理性看待问题等方面给读者提供一些实用的方法和建议。

一、建立诚信的基础

建立信任关系的前提是诚实和信守承诺。老公习惯性出轨说谎，说明他对你们的婚姻和家庭并不尊重。为了重建信任，他需要改变自己的行为，积极地表达自己的愿望和需求，同时要承担起家庭责任，做到言行一致。

二、认真沟通，找到问题所在

出轨和说谎的背后往往有更深层次的问题，例如对婚姻生活的不满、对自己的不自信、对未来的迷茫等等。通过认真的沟通，找到问题所在，才能有针对性地解决。当然，沟通不是一次性的事情，需要耐心和信心，更需要双方的理解和支持。

三、寻找解决途径，制定明确的计划

解决婚姻问题需要一定的方法和计划。如果老公习惯性出轨说谎，说明他需要重新认识自己和自己的婚姻，同时也需要你的支持和帮助。可以从建立良好的沟通渠道、寻找婚姻咨询师、加强家庭活动等方面入手，制定明确的计划和目标，逐步实现。

四、理性看待问题，避免情绪化

情绪化是解决问题的大忌，尤其是在面对婚姻危机时。要学会理性看待问题，不要被情绪所左右，而是以客观的态度思考问题，寻找最优解。当然，这需要一定的心理素质和修养，可以通过读书、练习冥想等方式来提升自己的情商和智商。

五、寻找外部支持和帮助

解决婚姻问题并不是一件容易的事情，有时候需要外部支持和帮助。可以找到一些婚姻顾问或婚姻协调员等专业人士，或者寻找一些志同道合的朋友和组织，共同分享心得和经验。有了更多的支持和帮助，才能更好地应对婚姻危机。

六、改变自己的态度和行为

婚姻是一种双方互动的关系，任何问题都不是单方面的。如果老公习惯性出轨说谎，你需要反思自己的态度和行为，看看是否存在自己的问题和不足。只有改变自己，才能引起对方的关注和回应。

七、保持良好的心态和习惯

良好的心态和习惯是解决婚姻问题的关键，可以让你在困难时保持积极向上的精神状态。可以通过锻炼身体、学习新知识、参与社交活动等方式来保持良好的心态和习惯。当然，这需要长期的坚持和努力。

八、加强亲密关系，增进感情沟通

亲密关系是婚姻中最重要的因素之一，可以增进双方之间的感情沟通，避免出现婚姻危机。可以通过约会、旅游、看电影等方式来加强亲密关系，提升双方的彼此了解和信任。

九、制定明确的家庭规划和目标

家庭规划和目标是家庭生活的重要组成部分，可以让双方有共同的奋斗目标和计划。可以从理财、儿女教育、房屋装修等方面入手，制定明确的计划和目标，让婚姻生活更加充实和有意义。

十、寻找新的共同爱好和兴趣

共同爱好和兴趣是夫妻之间的纽带，可以增进双方之间的感情亲密度。可以寻找一些新的共同爱好和兴趣，例如学习烹饪、尝试新的运动项目等等，让婚姻生活更加有趣和多彩。

十一、建立家庭荣誉感和责任感

家庭荣誉感和责任感是家庭生活的重要组成部分，可以让双方更加珍视自己的家庭和婚姻。可以从做好家务、照顾老人、帮助孩子等方面入手，建立家庭荣誉感和责任感，让婚姻生活更加和谐和美好。

十二、寻找自我价值和充实感

婚姻不是自我价值和充实感的全部，每个人都需要寻找自己的价值和充实感。可以从工作、学习、旅游等方面入手，寻找自己的兴趣和激情，让自己的生活更加有意义和充实。

十三、加强性生活和性沟通

性生活和性沟通是夫妻之间的重要联系方式，可以增进双方的感情亲密度。可以从多种角度入手，例如提高性敏感度、尝试新的性技巧、加强性沟通等等，让性生活更加美好和充实。

十四、学会原谅和接纳

原谅和接纳是婚姻中的重要素质，可以让双方更加理解和关爱对方。如果老公习惯性出轨说谎，你需要学会原谅和接纳，看到对方的好处和潜力。当然，这需要一定的心理素质和修养。

十五、

出轨说谎是婚姻中的致命伤，需要采取有效的措施和方法来解决。建立信任关系、认真沟通、寻找解决途径、理性看待问题等方面可以给双方提供一些帮助和支持。希望大家在面对婚姻危机时，能够保持冷静、理性和信心，找到合适的解决方法和途径。

转载请注明来自心语情感网，本文标题：《如何应对老公习惯性出轨说谎？（建立信任关系，解决婚姻危机）》

标签：出轨