重建婚姻信任，和出轨的丈夫再次相处（如何重新走到一起？——信任、沟通、理解是）

婚姻中，不幸出现出轨情况时，最痛苦的莫过于受伤的一方。无论是为了孩子还是为了自己，你可能想着原谅，想着重建婚姻关系。但是，在丈夫的行为中背叛了你的信任后，如何再次面对他，又该从何处着手呢？下面我们将从重建信任、沟通、理解三个方面来探讨。

一、信任不是一朝一夕建立的

出轨后，面对伤痕累累的你，丈夫可能会用种种方式来试图弥补过错。但是，无论他怎么表现都不会立刻挽回你的信任。要重新建立信任，时间和耐心是必需品。在这个过程中，你需要自己思考清楚和丈夫如何沟通和重新建立关系。

二、与其谈感情，不如谈问题

当你和丈夫再次开始交流时，可能会陷入感情抒发的泥淖，但是这并不是重建信任的好方法。相反，你们应该尝试谈一些具体的问题，比如出轨的原因，对婚姻关系的认识等等。这样可以让你们更加客观的看待问题，也能够减少情绪上的干扰。

三、及时沟通有助于消除误解

沟通是重建信任的关键。及时沟通可以帮助你们消除误解，减少争吵和冲突。在沟通时，你需要清楚地表达你的想法和感受，同时也要认真倾听丈夫的想法和感受。只有这样，你们才能真正建立起一个良好的沟通基础。

四、不要去翻旧账

重建婚姻信任需要面对过去和未来。虽然过去的伤痛难以忘却，但是如果一直去翻旧账，那么重建婚姻关系就会更加困难。所以，无论是你还是丈夫，在面对过去时都需要学会释怀和接受。

五、加强情感互动，增进感情

重建婚姻信任不仅要依靠理性思考和沟通，也需要加强情感互动。在平时生活中，你可以尝试多关注丈夫的生活和工作，鼓励他追求自己的梦想和目标。这样可以让你们更好地增进感情，从而更加顺利地重建婚姻信任。

六、化解矛盾，保持和谐

在重建婚姻关系的过程中，难免会遇到一些矛盾和冲突。此时，你应该采取一些有效的方法来化解矛盾，比如寻找共同点、快速解决问题等等。只有这样，才能让婚姻关系保持和谐。

七、重新认识丈夫，了解他的改变

重建婚姻关系的过程中，你需要重新认识丈夫。虽然他曾经出轨，但是在这个过程中他可能也会发生一些改变。你需要通过沟通和观察，了解他的改变，以便更好地适应和理解他。

八、保持积极心态，不要轻易放弃

重建婚姻关系并不是一件容易的事情，但是你不能轻易放弃。在这个过程中，你需要保持积极的心态，不要轻易妥协和放弃。只有这样，才能走向成功。

九、适当放下心中的阴影

重建婚姻关系的过程中，你可能会被过去的阴影所困扰，难以释怀。但是，你需要学会适当放下心中的阴影，让自己能够重新面对生活和婚姻。

十、学会信任，但不要盲目相信

信任是婚姻关系中最为重要的元素之一。在重建婚姻关系的过程中，你需要学会信任丈夫，但是也不能盲目相信他。你需要在理性和感性之间取得平衡，这样才能让你们的婚姻关系更加健康和稳定。

十一、建立共同目标，共同前行

在重建婚姻关系的过程中，你和丈夫需要建立共同的目标，共同前行。你们可以一起规划未来的生活和目标，以此来增进彼此的理解和信任。

十二、培养健康的生活习惯

重建婚姻关系不仅需要依靠理性思考和沟通，也需要有健康的身体和生活习惯。在平时生活中，你需要注意饮食和锻炼，保持良好的身体状态。

十三、学会原谅，但不要忘记

重建婚姻关系需要你学会原谅，但是并不意味着你需要忘记过去的伤痛。你需要在原谅和记住之间取得平衡，才能更好地面对未来的生活和婚姻。

十四、在心理咨询师的帮助下走出阴影

重建婚姻关系的过程中，你可能会被过去的阴影所困扰，难以自拔。此时，你可以考虑求助于心理咨询师的帮助，让自己更好地走出阴影。

十五、信任、沟通、理解是重建婚姻信任的关键

重建婚姻信任并不是一件容易的事情。你需要付出时间和耐心，学会信任、沟通、理解，以此来重新建立婚姻关系。只有这样，才能让你们的婚姻关系更加健康、稳定和幸福。

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