男友出轨了怎么办？——15个步骤教你应对（出轨、背叛、痛苦、挽救、决断）

每个人都希望自己的恋爱关系能够幸福长久，但现实往往并不如此。当你发现自己的男友出轨时，会感到很痛苦和失落，不知道该怎么办。在这篇文章中，我们将教你15个步骤来应对男友出轨的痛苦。

一、面对自己的情绪

当你发现男友出轨后，第一件事情就是要面对自己的情绪，不要用过激的方式来表达自己的情绪，而是要冷静处理。

二、确认事实

在你做出任何决定之前，一定要确认男友是否真的出轨，需要收集足够的证据来证实他的不忠行为。

三、找一个安静的地方

找一个安静的地方，坐下来，好好的想一想自己接下来要怎么做。

四、不要随便把事情告诉别人

不要随便把事情告诉别人，这样会让你的男友很难堪，并且会让你的情况变得更加复杂。

五、和男友坦白

当你确认了男友出轨的事实后，你需要和男友坦白说出你已经知道了他的不忠行为，听听他的解释。

六、倾听男友的解释

在你和男友谈话的时候，一定要倾听他的解释，不要急着下结论，给对方一些机会去解释自己的行为。

七、给自己一些时间

给自己一些时间，好好想一想接下来该怎么做。

八、考虑男友出轨的原因

考虑男友出轨的原因，可能是因为你们之间存在的问题，也有可能是他个人的问题。

九、决定是否原谅男友

考虑清楚自己是否愿意原谅男友，决定好了之后就不要再犹豫了。

十、告诉男友自己的决定

当你决定好是否原谅男友之后，需要告诉他你的决定，看看他是不是愿意重新开始。

十一、寻求专业帮助

如果你觉得自己无法处理这个问题，可以寻求专业帮助。

十二、重新建立信任

如果你决定原谅男友并且重新开始，那么你需要重新建立信任。

十三、慢慢调整心态

不要期望一夜之间恢复到以前的状态，慢慢的调整自己的心态，向前看。

十四、和男友多沟通

和男友多沟通，了解彼此的想法和感受，让彼此更加亲密。

十五、学会释怀

如果你决定放弃这段感情，那么你需要学会释怀，过好自己的生活。

男友出轨对于女生来说是一个非常痛苦的经历，但你可以通过以上15个步骤来应对这个问题。面对自己的情绪、确认事实、倾听男友的解释、考虑男友出轨的原因、决定是否原谅男友、寻求专业帮助等等，希望这篇文章能够对你有所帮助。

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