被拒表白后，他开始躲着我，我该如何面对？（表白被拒，如何释怀？如何处理与对方的关系？）

爱情是人生中最美好的体验之一，但也会因为各种原因而让人心痛。有些人勇敢地表白，却遭到了对方的拒绝，随后对方又开始躲避自己。这时候，我们该如何处理这种情况？下面将从多个角度为大家探讨这个问题。

一、慢慢释怀，别让情绪影响自己

当我们遭到拒绝后，会感到心情沉重，情绪不稳定。但是我们必须要学会调整自己的情绪，不要让情绪影响自己的日常生活和学习工作。

二、认真思考自己是否有改进的地方

在表白被拒绝后，我们可以认真思考自己是否有改进的地方。我们可以先反思一下自己在交往中的表现，是否有什么问题需要改善。

三、理性对待对方躲避自己的行为

对方躲避自己的行为很可能是因为对方也感到尴尬和不好意思，这时我们不能过于追问对方原因，要理性对待。

四、改变自己的态度，不要太在意

面对对方躲避自己的行为，我们不要过于在意，毕竟人生还有许多其他美好的事物等待我们去追求。

五、找个朋友倾诉自己的感受

当我们感到情绪低落时，可以找个朋友倾诉自己的感受，这样可以减轻我们的心理压力。

六、保持理智，不要轻易发脾气

遭到拒绝后，我们可能会感到很失落，但是我们不能因为自己的情绪而轻易发脾气，这样会让对方更加躲避我们。

七、与对方保持一定距离，不要过于主动

在对方还没有完全接受我们之前，我们需要保持一定距离，不要过于主动，给对方留出冷静的时间和空间。

八、不要把感情当做游戏

在爱情中，我们需要学会珍惜和尊重对方的感受，不要把感情当做游戏来玩弄，这样只会让对方更加厌恶我们。

九、保持自信，不要因为一时的失败而气馁

遭到拒绝后，我们可能会感到失落和气馁，但是我们需要保持自信，不要因为一时的失败而放弃。

十、认真思考自己的未来规划

在遭到拒绝后，我们可以认真思考自己的未来规划，看看自己是否需要调整自己的生活和学习计划。

十一、与对方坦诚沟通，了解对方的想法

在处理与对方的关系时，我们可以尝试与对方坦诚沟通，了解对方的想法和情感。

十二、不要过度依赖他人的意见和建议

在处理与对方的关系时，我们不要过度依赖他人的意见和建议，要学会独立思考和判断。

十三、寻求专业心理辅导

如果遇到了无法解决的情感问题，我们可以寻求专业的心理辅导帮助，帮助我们更好地面对和解决问题。

十四、放下过去，好好生活

当我们已经尽力去处理问题后，就要放下过去，好好生活。我们需要向前看，不要让过去的情感问题影响我们的未来。

十五、遭到拒绝并不可怕，重要的是我们如何处理和面对这个问题。我们需要保持平和的心态，认真思考自己的问题所在，寻找合适的解决方法，才能更好地走出阴影，继续追寻自己的幸福之路。

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